{"id":2366,"date":"2024-12-05T20:30:05","date_gmt":"2024-12-05T19:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/taigenesis.com\/?p=2366"},"modified":"2024-12-10T21:30:45","modified_gmt":"2024-12-10T20:30:45","slug":"tai-pour-langoisse-et-le-sentiment-de-vide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taigenesis.com\/fr\/tai-pour-langoisse-et-le-sentiment-de-vide\/","title":{"rendered":"TAI pour l\u2019angoisse et le sentiment de vide"},"content":{"rendered":"

M\u00e9moire<\/u><\/span><\/p>\n

Suite \u00e0 la formation TAI (janvier-mai 2024 en France)<\/u><\/span><\/p>\n

Je suis Sophrologue depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es et je m\u2019int\u00e9resse depuis plus de dix ans aux m\u00e9thodes de Psychologie Energ\u00e9tique qui regroupent un large panel de techniques dites de la 4e<\/sup> vague. Ces derni\u00e8res associent le corps et l\u2019esprit. Toutes ces m\u00e9thodes s\u2019inscrivent dans un champ holistique.<\/span><\/p>\n

Je suis praticienne en EFT, en TFT, en Matrix Reimprinting. Je suis form\u00e9e \u00e0 l\u2019Harmonisation Globale et \u00e0 la Technique de R\u00e9\u00e9quilibrage Conscient TAI et en formation au Havening. <\/span><\/p>\n

J\u2019aime accompagner les personnes qui viennent me voir vers une meilleure connaissance, une acceptation, une compr\u00e9hension d\u2019elles-m\u00eames. Mon intention est de les conduire vers une transformation corps et esprit, vers un mieux-\u00eatre, une vie plus pleine et joyeuse. Il est tr\u00e8s important pour moi de restituer \u00e0 chacun le pouvoir de g\u00e9rer son propre pouvoir de gu\u00e9rison et de l\u2019aider \u00e0 agir en pr\u00e9vention. Leur transmettre des m\u00e9thodes qui leur permettent d\u2019\u00eatre en autonomie sur les petits tracas du quotidien, tout en les accompagnants sur les sujets plus profonds m\u2019appara\u00eet \u00eatre un \u00e9quilibre n\u00e9cessaire.<\/span><\/p>\n

Mon exp\u00e9rience de la m\u00e9thode \u00ab TAI \u00bb<\/u><\/span><\/strong><\/p>\n

Je suis aussi en recherche et en travail sur moi-m\u00eame. Je suis ma 1ere cliente. J\u2019ai d\u00e9couvert la m\u00e9thode TAI lors d\u2019un webinaire propos\u00e9 par l\u2019IFPEC en novembre 2023. Cette m\u00e9thode m\u2019est tout de suite apparue comme puissante et prometteuse, plut\u00f4t douce et enveloppante tout en permettant d\u2019aller dans la profondeur, en laissant faire le corps. La fa\u00e7on qu\u2019a eu Andrea Fredi de conduire cette formation, sa pr\u00e9sence bienveillante est tout \u00e0 l\u2019image de cette technique. Je ressens un \u00e9cho en moi \u00e0 la mission qu\u2019il s\u2019est donn\u00e9 : celle de faire conna\u00eetre et pratiquer les Techniques de R\u00e9\u00e9quilibrage Conscient \u00e0 1 % de la population mondiale d\u2019ici la fin de 2030. \u00catre actrice de ce vaste projet a tout \u00e0 fait du sens pour moi.<\/span><\/p>\n

J\u2019utilise r\u00e9guli\u00e8rement, pour moi-m\u00eame, cette m\u00e9thode d\u00e8s que je ressens une tension, un stress persistant. La rapidit\u00e9 avec laquelle je peux revenir dans la fen\u00eatre o\u00f9 mon syst\u00e8me nerveux est r\u00e9gul\u00e9 et o\u00f9 mon cerveau peut prendre des d\u00e9cisions efficaces est impressionnante. Je peux reprendre ma vie au pr\u00e9sent, plut\u00f4t que rester bloqu\u00e9e dans un \u00e9v\u00e8nement pass\u00e9 ou \u00e0 venir. <\/span><\/p>\n

Je l\u2019utilise aussi la nuit, lorsque je suis r\u00e9veill\u00e9e par des pens\u00e9es envahissantes et r\u00e9p\u00e9titives, cela me permet \u00e0 la fois d\u2019\u00e9liminer des sujets plus profonds, les capsules spatio-temporelles, et de me rendormir.<\/span><\/p>\n

Pouvoir faire du lien avec une croyance personnelle, un fantasme, une situation du pass\u00e9 en passant par cette m\u00e9thodologie, associ\u00e9e aux trois cerveaux et aux phrases d\u2019intention permet de r\u00e9cup\u00e9rer son \u00e9nergie de fa\u00e7on perceptible. Une des forces de cette technique est, pour moi qui suis plut\u00f4t kinesth\u00e9sique, d\u2019apprendre \u00e0 distinguer par les \u00ab m\u00e9ta questions \u00bb la r\u00e9action, l\u2019effet, la sensation au pr\u00e9sent, de la repr\u00e9sentation qui est la cause, la source de cet \u00e9tat d\u2019activation. Cette derni\u00e8re peut \u00eatre une image, un son ou une sensation.<\/span><\/p>\n

Parfois, il est n\u00e9cessaire de prendre le temps de regarder en face une situation difficile et r\u00e9p\u00e9titive. J\u2019ai donc utilis\u00e9 la m\u00e9thode TAI pour une situation compliqu\u00e9e que je subissais suite \u00e0 mon emm\u00e9nagement dans une nouvelle copropri\u00e9t\u00e9. Je vivais depuis quelques ann\u00e9es et avec une intensit\u00e9 croissante un conflit de voisinage qui n\u2019avait pas de sens pour moi. <\/span><\/p>\n

Je n\u2019avais jamais connu une telle situation de violence. Une telle volont\u00e9 de ne surtout pas trouver de solution, pour une situation pourtant simple, me faisait ressentir une totale impuissance. Cela me cr\u00e9ait un grand stress, devenant du stress chronique, puisque r\u00e9activ\u00e9 \u00e0 chaque fois que je rentrais chez moi. Les copropri\u00e9t\u00e9s et les Assembl\u00e9es g\u00e9n\u00e9rales de copropri\u00e9t\u00e9 sont de bons creusets de travail sur les blessures relationnelles m\u2019a fait remarquer Andrea Fredi lors d\u2019un exercice en cours de formation\u2026.<\/span><\/p>\n

En utilisant cette Technique de R\u00e9\u00e9quilibrage Conscient, des m\u00e9moires de harc\u00e8lements scolaires sont remont\u00e9es en \u00e9cho avec ce que je vivais actuellement. Harc\u00e8lement que j\u2019ai subi \u00e0 l\u2019\u00e9cole primaire \u00e0 la suite d\u2019un d\u00e9m\u00e9nagement en cours d\u2019ann\u00e9e. J\u2019ai donc travaill\u00e9 sur cette capsule spatiotemporelle. J\u2019avais totalement enfoui ce souvenir qui a pourtant dur\u00e9 4 ans de ma vie d\u2019enfant.<\/span><\/p>\n

Je ne comprenais pas pourquoi je me dissociais et restais totalement fig\u00e9e, perdais toute \u00e9nergie ou partais en hyperactivation en pr\u00e9sence de certaines personnes de mon voisinage. Mon mental en constante recherche de solution me faisait sans arr\u00eat penser \u00e0 cette probl\u00e9matique, je ne r\u00e9ussissais m\u00eame plus \u00e0 utiliser les diff\u00e9rentes techniques que je connaissais. J\u2019\u00e9tais compl\u00e8tement bloqu\u00e9e dans un syst\u00e8me de survie. Bref, je n\u2019arrivais plus \u00e0 profiter tout simplement du bon de la vie. La technique de R\u00e9\u00e9quilibrage conscient TAI, m\u2019a permis d\u2019aller travailler, en autonomie et pendant les temps de formation, sur ce qui avait \u00e9t\u00e9 engramm\u00e9 dans mes m\u00e9moires et de me lib\u00e9rer des m\u00e9moires de peur et de terreur stock\u00e9es dans mon cerveau et ma m\u00e9moire corporelle. J\u2019ai pu r\u00e9cup\u00e9rer cette part de conscience, donc d\u2019\u00e9nergie, bloqu\u00e9e dans cette capsule et faire face de fa\u00e7on plus ajust\u00e9e \u00e0 cette situation qui n\u2019est plus que d\u00e9sagr\u00e9able dans ma vie actuelle et non plus insurmontable.<\/span><\/p>\n

Mon exp\u00e9rience de la m\u00e9thode \u00ab TAI \u00bb avec les personnes que j\u2019accompagne.<\/u><\/span><\/strong><\/p>\n

On peut d\u2019autant mieux aider les personnes que l\u2019on accompagne que l\u2019on utilise pour soi-m\u00eame les techniques transmises.<\/span><\/p>\n

Avec mes clients, j\u2019utilise fr\u00e9quemment cette technique, soit sur la totalit\u00e9 de la s\u00e9ance, soit compl\u00e9mentairement \u00e0 une autre technique. Je n\u2019ai pas \u00e0 ce jour rencontr\u00e9 de cas de personne qui n\u2019ait pas ressenti de b\u00e9n\u00e9fice au minimum temporairement. L\u2019important est que cela s\u2019installe de fa\u00e7on p\u00e9renne. Il n\u2019y a pas de baguette magique, c\u2019est en faisant face en conscience \u00e0 ce qui se pr\u00e9sente \u00e0 nous, en renouvelant moment apr\u00e8s moment l\u2019exp\u00e9rience de r\u00e9\u00e9quilibrage interne que petit \u00e0 petit nous pouvons apprendre \u00e0 revenir ou nous maintenir dans un \u00e9tat de base plus serein et qu\u2019une paix int\u00e9rieure et durable s\u2019installe. La m\u00e9thode d\u2019exploration du triangle permet de cibler avec pr\u00e9cision, d\u2019aller plus loin que le travail seul sur les \u00e9v\u00e8nements en cause, travail d\u00e9j\u00e0 puissant avec TAI, en y associant les m\u00e9canismes inconscients qui en ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9duits et se sont inscrits en non, comme autant de programmes de survie.<\/span><\/p>\n

Je dis souvent \u00e0 mes clients que nous vivons dans le domaine du travail de conscience une \u00e9poque formidable. Un grand nombre de techniques existent aujourd\u2019hui. Elles sont des fa\u00e7ons diff\u00e9rentes d\u2019entrer en contact avec nous-m\u00eames, en privil\u00e9giant une voie ou une autre. Andrea Fredi fait partie de ces personnes passionn\u00e9es qui ont le courage de faire partager au plus grand nombre le fruit de leurs recherches et je l\u2019en remercie.<\/span><\/p>\n

Voici deux exemples de travail avec la m\u00e9thode TAI, et notamment l\u2019utilisation de la m\u00e9thode du triangle pour explorer en profondeur un \u00e9v\u00e8nement et les fantasmes et croyances qui en ont d\u00e9coul\u00e9.<\/span><\/p>\n

Cas pratique <\/u>:<\/span><\/strong><\/p>\n

Georges a pris sa retraite depuis quelques ann\u00e9es. Il avait depuis une intense activit\u00e9 associative qui le motivait, qu\u2019il a d\u00fb arr\u00eater suite \u00e0 des ennuis de sant\u00e9. Il a des moments difficiles d\u2019angoisse dans sa journ\u00e9e, notamment un, en d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi, apr\u00e8s sa sieste, avec des tremblements, une difficult\u00e9 \u00e0 se mettre en route. <\/span><\/p>\n

Il a la crainte des apr\u00e8s-midis, il sent qu\u2019il doit meubler ce moment, avec une question r\u00e9currente et angoissante : \u00ab qu\u2019est-ce qu\u2019on fait cet apr\u00e8s-midi ? \u00bb<\/span><\/p>\n

Je lui propose une s\u00e9ance de TAI.<\/span><\/p>\n

Quand vous pensez \u00e0 cette situation difficile de d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi, qu\u2019est-ce qui arrive dans votre esprit ? Une image ? un son ? une sensation ?<\/span><\/p>\n

Georges voit tout de suite appara\u00eetre devant lui l\u2019image \u00ab d\u2019un agenda vide \u00bb. Cette image est comme sur un \u00e9cran g\u00e9ant tr\u00e8s proche de lui, en couleur.<\/span><\/p>\n

Quand vous voyez cette image d\u2019agenda vide, quels sont vos r\u00e9actions au pr\u00e9sent : au niveau physique, \u00e9motionnel ou pens\u00e9es ?<\/span><\/p>\n

Il ressent un grand vide au milieu de son corps, des tremblements, de la peur, une sorte de vertige. La pens\u00e9e \u00ab c\u2019est vertigineux \u00bb par rapport \u00e0 ces pages blanches est pr\u00e9sente.<\/span><\/p>\n

Je lui propose de mettre ses mains sur le 1er<\/sup> DANTIEN, de se connecter au contact de ses mains et du bas du ventre et de prendre 3 grandes respirations, tout en disant int\u00e9rieurement \u00ab Je suis origine \u00bb.<\/span><\/p>\n

Je lui propose de r\u00e9p\u00e9ter la 1ere phrase :<\/span><\/p>\n

\u00ab Je reprends mon pouvoir et je lib\u00e8re l\u2019\u00e9nergie bloqu\u00e9e dans cette repr\u00e9sentation. \u00bb<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s un temps d\u2019\u00e9coute et de laisser faire des r\u00e9actions du corps, <\/span><\/p>\n

Nous passons au 2e<\/sup> dantien. Il porte ses mains au niveau du c\u0153ur, au centre de la poitrine. Apr\u00e8s un moment de connexion et de respiration dans cet espace, je lui propose la 2e<\/sup> Phrase \u00e0 r\u00e9p\u00e9ter :<\/span><\/p>\n

\u00ab Je laisse aller toute identification et tout attachement \u00e0 cette repr\u00e9sentation \u00bb<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s un nouveau temps d\u2019\u00e9coute et de laisser faire des r\u00e9actions du corps, Je lui propose de poser deux doigts au centre du front sur le 3e<\/sup> Dantian, dans la r\u00e9gion du \u00ab 3e<\/sup> \u0153il \u00bb. <\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s un temps de connexion et de respiration dans cet espace pour activer l\u2019\u00e9nergie de ce centre d\u2019\u00e9nergie, je lui propose de r\u00e9p\u00e9ter la 3\u00e8 affirmation :<\/span><\/p>\n

\u00ab Je g\u00e9n\u00e8re de l\u2019ordre et de la coh\u00e9rence en moi par rapport \u00e0 cette repr\u00e9sentation \u00bb<\/span><\/p>\n

Et nous laissons agir le corps en accompagnant simplement le processus, dans une contemplation passive de celui-ci, par la pr\u00e9sence aux ph\u00e9nom\u00e8nes.<\/span><\/p>\n

A la fin de cette 1er<\/sup> ronde de TAI, je lui demande o\u00f9 il en est, s\u2019il a ressenti des choses particuli\u00e8res. Il me dit que tout son stress est \u00e9vacu\u00e9, \u00e7a va tr\u00e8s bien. Il ne voit plus l\u2019image.<\/span><\/p>\n

J\u2019utilise la technique du triangle qui permet d\u2019aller plus en profondeur : <\/span><\/p>\n

Quand vous \u00eates en contact avec cette exp\u00e9rience, que vous dites-vous, que pensez-vous ou croyez-vous \u00e0 propos de vous-m\u00eame ou du monde ?<\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai peur de d\u00e9cevoir mon \u00e9pouse \u00bb me r\u00e9pond George. \u00ab Si je ne suis pas actif, elle ne sera pas contente. \u00bb<\/span><\/p>\n

Quand vous vous connectez \u00e0 cette croyance, qu\u2019est-ce qui arrive dans votre esprit ? Une image ? un son ? une sensation ?<\/span><\/p>\n

Un son, je l\u2019entends me dire : \u00ab bouge-toi, r\u00e9agis ! \u00bb, c\u2019est tr\u00e8s fort, plus fort dans mon oreille droite et le son est tr\u00e8s pr\u00e8s.<\/span><\/p>\n

Quel effet cela a -t-il sur vous d\u2019entendre ce son ? Georges dit qu\u2019il est tout nou\u00e9, fig\u00e9. Il voudrait se d\u00e9p\u00eacher mais ne peut pas.<\/span><\/p>\n

Nous reprenons une ronde de TAI en suivant le protocole de contact des dantians, respirations, affirmations et action sans action avec les phrases suivantes.<\/span><\/p>\n

1er<\/sup> Dantian : \u00ab Je reprends mon pouvoir et je lib\u00e8re l\u2019\u00e9nergie imbriqu\u00e9e dans cette croyance. \u00bb<\/span><\/p>\n

2e<\/sup> Dantian : \u00ab je laisse aller toute identification et tout attachement \u00e0 cette croyance. \u00bb<\/span><\/p>\n

3e<\/sup> Dantian : \u00ab Je g\u00e9n\u00e8re de l\u2019ordre et la plus grande coh\u00e9rence en moi par rapport \u00e0 cette croyance. \u00bb<\/span><\/p>\n

\u00c0 la fin de la ronde et du processus, George se met \u00e0 rire, il ne comprend pas pourquoi il a eu cette inqui\u00e9tude, il sent que celle-ci est ridicule, sa femme est adorable et fait tout pour l\u2019aider. Il se sent lib\u00e9r\u00e9 et n\u2019adh\u00e8re plus du tout \u00e0 cette croyance. <\/span><\/p>\n

Nous explorons l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 du triangle : <\/span><\/p>\n

Lorsque vous \u00eates en contact avec cette exp\u00e9rience de d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi, qu\u2019est-ce que vous imaginez \u00e0 ce moment-l\u00e0 ?<\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019ai peur par rapport \u00e0 mon corps, je vais forc\u00e9ment tomber, mon corps ne me soutient plus. \u00bb<\/span><\/p>\n

Je lui explique que c\u2019est une imagination inconsciente automatique, que l\u2019on peut appeler fantasme. Ce n\u2019est pas la r\u00e9alit\u00e9, c\u2019est son mental qui cherche une explication \u00e0 son malaise de d\u00e9but d\u2019apr\u00e8s-midi.<\/span><\/p>\n

Que ressent-il lorsqu\u2019il a cette id\u00e9e ? Georges dit qu\u2019il a l\u2019impression qu\u2019il va tomber, ses jambes sont molles et sans \u00e9nergie. Il est \u00e0 100% s\u00fbr que cela va arriver.<\/span><\/p>\n

Nous reprenons une ronde de TAI en suivant le protocole de contact des dantians, respirations, affirmations et action sans action avec les phrases suivantes.<\/span><\/p>\n

1er Dantian : \u00ab Je reprends mon pouvoir et je lib\u00e8re l\u2019\u00e9nergie imbriqu\u00e9e dans ce fantasme. \u00bb<\/span><\/p>\n

2e Dantian : \u00ab Je laisse aller toute identification et tout attachement \u00e0 ce fantasme. \u00bb<\/span><\/p>\n

3e Dantian : \u00ab Je g\u00e9n\u00e8re de l\u2019ordre et de la coh\u00e9rence en moi par rapport \u00e0 ce fantasme.\u00bb<\/span><\/p>\n

A la fin du processus, George a retrouv\u00e9 le sourire, il n\u2019adh\u00e8re plus du tout \u00e0 cette pens\u00e9e, il dit qu\u2019il se sent plein d\u2019\u00e9nergie pour aller faire sa promenade et qu\u2019il n\u2019est plus aussi inquiet.<\/span><\/p>\n

Et nous faisons la phrase d\u2019harmonisation :<\/span><\/p>\n

Les mains et l\u2019attention sur le c\u0153ur ou 2e dantian :<\/span><\/p>\n

\u00ab J\u2019harmonise tous mes syst\u00e8mes \u00e0 cette nouvelle conscience \u00bb<\/span><\/p>\n

Je lui propose de r\u00e9p\u00e9ter cette action 3 ou 4 fois dans l\u2019heure qui suis, de bien boire suite \u00e0 la s\u00e9ance et de profiter de sa promenade pour se ressourcer aupr\u00e8s de la nature.<\/span><\/p>\n

Je donne une fiche pour qu\u2019il puisse utiliser ce processus lorsqu\u2019il en a besoin. <\/span><\/p>\n

En conclusion <\/u><\/span><\/strong><\/p>\n

La m\u00e9thode TAI est une puissante technique qui permet de nous mettre en contact de fa\u00e7on assez directe et douce avec nos processus inconscients et de r\u00e9cup\u00e9rer notre \u00e9nergie. <\/span><\/p>\n

L\u2019utilisation avec les clients de cette m\u00e9thode au demeurant simple, mais bas\u00e9e sur des ann\u00e9es d\u2019exp\u00e9riences et de recherches, permet \u00e0 chacun de s\u2019en emparer et de faire la paix avec ses exp\u00e9riences bloqu\u00e9es dans des capsules spatio temporelles. <\/span><\/p>\n

Parce qu\u2019un \u00e9v\u00e8nement v\u00e9cu \u00e0 un moment de notre vie \u00e9tait \u00ab trop \u00bb, que nous avons eu une sensation de perte, que notre paysage c\u00e9r\u00e9bral \u00e0 ce moment l\u00e0 \u00e9tait vuln\u00e9rable et qu\u2019il y a eu un sentiment d\u2019in\u00e9luctabilit\u00e9, cet \u00e9v\u00e9nement a \u00e9t\u00e9 encod\u00e9 dans les circuits de survie de notre cerveau et s\u2019est cristallis\u00e9 dans notre champ d\u2019exp\u00e9rience sans trouver de r\u00e9solution. La r\u00e9sonance de cette exp\u00e9rience peut colorer notre vie des ann\u00e9es plus tard. Avec cette m\u00e9thode nous avons une fa\u00e7on assez directe de changer notre fa\u00e7on d\u2019appr\u00e9hender le monde en reprenant le pouvoir sur ces blocages de survie m\u00e9moris\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Fran\u00e7oise Galliera<\/span><\/p>\n

Sophrologue – Praticienne en psychologie \u00e9nerg\u00e9tique \u2013 Formatrice<\/span><\/p>\n

www.sophro94.fr<\/span><\/p>\n

Siret : 53274354900026<\/span><\/p>\n

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M\u00e9moire Suite \u00e0 la formation TAI (janvier-mai 2024 en France) Je suis Sophrologue depuis une quinzaine d\u2019ann\u00e9es et je m\u2019int\u00e9resse depuis plus de dix ans aux m\u00e9thodes de Psychologie Energ\u00e9tique qui regroupent un large panel de techniques dites de la 4e vague. Ces derni\u00e8res associent le corps et l\u2019esprit. 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