Chère lectrice, cher lecteur,
J’espère que ce partage vous aidera à ressentir si le parcours proposé par les Techniques d’Alchimie Intérieure (TAI) résonne avec vous, parle à votre cœur, à votre âme et à votre esprit.
Dans ce parcours tracé par TAI, le but est la réunification de l’Être. Andrea Fredi a su unir des connaissances anciennes, notamment en ce qui concerne les Dantian (un terme chinois qui désigne les principaux centres énergétiques du corps humain), à une approche spirituelle, alchimique et humaniste pour développer un art intérieur. Cet art enseigne comment retrouver son pouvoir personnel et transformer son « plomb intérieur » (peurs, souvenirs bloqués, croyances limitantes, traumatismes…) en « or » (nos ressources, notre connexion à notre essence, notre vrai moi).
D’un point de vue personnel, je suis une voyageuse curieuse, j’avoue avoir exploré et/ou m’être formée à des techniques allant de l’E.F.T., à l’E.M.D.R., de la kinésiologie, au reiki, à la microkinésithérapie, à la psychanalyse, à l’acupuncture, au yoga… pour n’en citer que quelques-unes. J’ai cherché, à travers ces méthodes, un moyen d’accompagner les personnes qui viennent me voir, en utilisant des outils qui englobent la tête, le cœur, le corps et l’esprit.
En tant que psychologue clinicienne de formation, ma recherche au cours des 17 dernières années a été d’intégrer le corps, souvent négligé dans les études universitaires, et la dimension spirituelle, parfois oubliée dans l’approche purement scientifique. Pour moi, TAI représente la solution que je cherchais jusque-là, bien que ma recherche ne s’arrête pas là.
À travers TAI, je dirais qu’Andrea partage avec nous l’essence de ses expériences, de ses observations et de son approche très personnelle de la vie et des êtres humains. Une approche dans laquelle je me suis reconnue après avoir participé à un séminaire animé par Andrea à Bruxelles.
Avec mes mots, pour décrire mon aventure sur le chemin intérieur, je dirais que TAI est comme une machine à voyager dans le temps intérieure qui permet de dissoudre les nœuds énergétiques qui nous empêchent d’être « nous-mêmes » ici et maintenant. Pour moi et ma famille, TAI est devenu un outil quotidien, facile à pratiquer même quand on a peu de temps. TAI nous aide à mieux connaître notre monde intérieur et à créer avec douceur des liens entre événements, schémas et réactions ; mais pas seulement au niveau mental, c’est une véritable illumination quand nous réalisons le lien entre tous ces éléments. Les transformations se produisent rapidement et naturellement ; personnellement, j’avais beaucoup d’énergie bloquée liée à un deuil, qui au début ralentissait de nombreux aspects de ma vie, mais en la débloquant grâce à la pratique de TAI, j’ai pu reprendre des activités (sport, projets…).
Mon parcours de formation en tant que praticienne TAI a été très significatif, car j’ai pu explorer des zones de blessures que je croyais déjà résolues. C’était partiellement vrai, mais avec TAI, j’ai pu aller plus loin dans le processus de libération et de reconnexion. J’ai pu accéder à des nœuds qui, jusqu’à présent, n’avaient pas été complètement traités malgré toutes les approches expérimentées.
De plus, j’ai eu la joie d’utiliser TAI avec des enfants et des personnes âgées (72 ans), ainsi qu’avec des personnes à mobilité réduite.
Pendant ma formation, Andrea ne nous a pas imposé un dogme du type « ma technique doit être pratiquée de cette manière uniquement », je me suis sentie libre d’intégrer TAI dans mon monde, « à ma façon », comme le disent ceux qui me connaissent.
C’est une grande joie d’être devenue la première ambassadrice francophone de TAI, un outil au service de la paix et de l’amour de soi, des autres et du monde.
À mon avis, TAI représente une contribution à un monde meilleur.
Récit d’un parcours thérapeutique illustrant le déroulement et les bienfaits d’une séance de TAI avec une personne qui connaît déjà la méthode
Voici l’histoire d’une personne, Soyeon, qui a affronté de grands défis dès l’enfance. Elle a expérimenté la perte à un jeune âge entre ses frères et sœurs, un accident à 15 ans qui l’a rendue paraplégique et une relation toxique. Pourtant…
Dans ce partage de séance, nous verrons le travail effectué, la résilience active dans sa vie et comment des outils comme le TAI lui sont précieux, ainsi que son ressenti en tant que bénéficiaire.
Cette séance s’est déroulée par visioconférence et a été divisée en deux parties. Dans un premier temps, un débriefing des points importants du moment a été fait, afin de verbaliser et d’identifier ses besoins pour cette séance. Ensuite, la pratique externe du TAI a été réalisée.
Beaucoup de colère, de dégoût et d’insécurité ont émergé, et elle a exprimé son désir de commencer une nouvelle relation. Soyeon vit seule avec ses deux enfants depuis environ 4 ans, suite à une séparation difficile. Elle est consciente de ses peurs, de ses blocages et de ses croyances limitantes sur les hommes et les exprime verbalement.
Ses peurs sont liées à la violence, à la soumission par la force, à la coercition…
Elle peut également décrire la sensation physique de malaise qu’elle ressent lorsqu’elle entend des histoires d’abus contre les femmes ou les enfants, avec une oppression au niveau de l’estomac. Plus elle évoque des détails spécifiques et plus l’objectif devient clair : libérer cette colère, changer ses croyances sur les hommes, ouvrir la porte à l’amour dans sa vie et se libérer de ses peurs, liées à des souvenirs douloureux.
Soyeon associe son récit à des images et des sensations, et puisqu’elle connaît déjà les méthodes de TAI, je lui demande de fermer les yeux et de placer les mains sur le premier Dantian, situé entre le pubis et le nombril.
(Notez que même une personne à mobilité réduite peut facilement pratiquer cette méthode.)
Pour la guider dans l’activation du premier centre énergétique à travers la respiration, j’inspire et expire profondément, et elle fait de même. Je lui demande de rester en contact avec les sensations et d’observer ce qui émerge.
Rapidement, elle me dit que beaucoup d’images se sont estompées comme dans un film, avec un moment particulier lié à l’enfance. Utilisant le miroir, selon le modèle du triangle proposé par Andrea Fredi dans l’approche TAI, j’ai choisi de me concentrer sur l’aspect de l’expérience.
À ce moment de connexion entre cet épisode et sa conscience actuelle, une émotion intense est apparue, des larmes, des contractions du visage et du haut du corps.
Je lui propose la formulation suivante, que je découpe lentement pour qu’elle puisse la répéter facilement, sans avoir à la mémoriser. Je lui dis : « Accueille ce qui est présent et disons la première phrase (ses mains sont placées sur le premier Dantian).
« Je reprends mon pouvoir et libère l’énergie contenue dans toutes ces images qui sont réapparues. »
Rapidement, je remarque que son visage se détend, sa respiration devient plus profonde, alors je laisse passer quelques minutes pour l’intégration. Je remarque un mouvement de déglutition et un léger mouvement, alors je propose : « Si c’est approprié pour toi, plaçons les mains au centre de la poitrine, inspire, expire » (je le fais en même temps qu’elle).
Puis, sur le deuxième Dantian, nous disons : « Je lâche tout attachement et toute identification liés à toutes ces images qui sont réapparues. »
Là encore, je remarque des signes de détente, un visage concentré, des mouvements oculaires et une respiration plus ample. Je propose ensuite : « Si c’est approprié pour toi, place une main à plat sur le front, sur le troisième œil, inspire, expire » (je le fais chaque fois avec elle), et ensuite, sur le troisième Dantian, elle répète :
« Je crée de l’ordre et de la cohérence en moi, en relation avec toutes ces images qui sont réapparues. »
Lorsque je remarque une respiration plus ample, je lui demande de remettre les deux mains sur le premier Dantian (dans la partie inférieure de l’abdomen) et de prendre le temps d’observer ce qui a changé, ce qu’elle ressent, ce qu’elle voit ou se dit.
Rapidement, elle dit : « Si j’avais été plus forte… » et plusieurs formulations basées sur « si » apparaissent, ce qui me pousse à me concentrer, toujours selon le modèle du triangle, sur les aspects des fantômes créés autour de l’expérience.
Je lui propose, avant qu’elle ne commence à verbaliser excessivement, une deuxième série de phrases. Je lui dis : « En inspirant et en expirant, les mains sur le bas de l’abdomen, reste avec tout cela. »
Étant donné qu’il y avait de nombreux fantômes et qu’elle était complètement immergée dans cette partie d’elle-même, j’ai volontairement choisi une formulation générale pour limiter sa verbalisation à mon égard et encourager la verbalisation interne, tout en maintenant son niveau de connexion avec elle-même et avec le processus en cours.
Elle répète avec moi : « Je reprends mon pouvoir et libère l’énergie contenue dans tout ce que je pense à ce sujet. »
Je laisse passer un peu de temps, puis je propose : « Si c’est approprié pour toi, plaçons les mains au centre de la poitrine (deuxième Dantian), inspire, expire, je lâche tout attachement et toute identification liés à tout ce que je pense à ce sujet. »
Ensuite, après un profond soupir et un léger mouvement, je propose : « Si c’est approprié pour toi, place une main à plat sur le front (troisième œil), comme avant, inspire, expire, et disons « je crée de l’ordre et de la cohérence en moi, en relation avec tout ce que je pense à ce sujet » ».
Le temps d’intégration est plus rapide, je propose, en utilisant le troisième aspect du modèle du triangle, une troisième série de phrases sur ses croyances, qui ont émergé lors de la phase de débriefing. Je lui dis : Nous allons faire une troisième série de phrases, les mains sur le ventre, inspire, expire, je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie contenue dans tout ce en quoi je crois encore, en relation avec les hommes et qui me bloque et m’empêche d’avancer.
Le processus est plus rapide, en observant un léger mouvement, un changement dans l’expression, je propose : « Si c’est ok pour toi, plaçons les deux mains au centre de la poitrine, inspire, expire, et disons, je lâche tout attachement, toute identification liée à tout ce en quoi je crois encore concernant les hommes et qui me bloque et m’empêche d’avancer. »
Quelques minutes passent. Ensuite, « si c’est ok pour toi, mettons une main sur le front (troisième Dantian), inspire, expire, je crée de l’ordre et de la cohérence en moi, en relation avec tout ce en quoi je crois encore concernant les hommes et qui me bloque et m’empêche d’avancer. »
Après quelques minutes, elle place les deux mains dans la partie inférieure de l’abdomen et je lui demande d’observer ce qui a changé. Elle m’explique qu’elle s’est détendue au fur et à mesure que les phrases se sont enchaînées, les séances de TAI ont apporté un sentiment de calme, jusqu’à ce qu’elle se sente vraiment bien.
Elle me dit que ce qui la frappe dans le TAI, c’est la rapidité avec laquelle les images défilent et ne sont plus présentes à la fin, ni la sensation de colère ou d’impuissance.
Elle m’explique ensuite qu’elle a eu des images de nombreux hommes qu’elle connaît ou a connus, et qui correspondent aux croyances négatives qu’elle avait jusque-là. Puis elle a vu des images d’autres hommes qu’elle connaît et qui sont en accord avec ses valeurs. Elle précise qu’il y en a moins, mais qu’ils sont tout de même présents.
Enfin, les phrases de TAI l’ont amenée à s’imaginer à son mariage, celui qu’elle n’a pas encore eu mais qu’elle rêve d’avoir. Comme dans un rêve, une vision très claire, plus claire que certaines visualisations qu’elle a faites dans le passé.
Je comprends donc à quoi correspond cette béatitude que j’ai remarquée sur son visage, avec ce doux sourire ; rien à voir avec les grimaces de douleur et l’agitation physique du début de la séance.
Pour conclure la pratique de TAI, elle place les mains sur le deuxième Dantian et prononce la phrase suivante : « J’harmonise tous mes systèmes avec cette nouvelle conscience. »
Je lui demande, pour conclure et en vue de ce partage, un commentaire sur les différentes techniques que nous avons déjà utilisées ensemble, au cours des 10 années d’accompagnement. À savoir l’E.F.T., EMDR-DMS (Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), Access-Bars, Logosynthèse et enfin TAI.
Pour elle, l’EMDR-DMS a été une révélation en termes d’efficacité, de rapidité et de puissance pour les grands traumatismes ; elle dit : « le processus dans le cerveau se fait tout seul, comme avec le TAI. »
Pour l’EFT, elle dit : « c’est efficace, ça marche, c’est plus facile avec un accompagnateur que seule, ça me calme rapidement des angoisses, petites choses quotidiennes, mais ce n’est pas ma technique préférée. »
« La Logosynthèse, je la trouve moins puissante, c’est plus compliqué et ne fait pas intervenir les mains sur les centres énergétiques. »
« J’aime beaucoup le TAI, je le compare à l’EMDR-DMS, il fonctionne très bien sur moi, ce qui est impressionnant, c’est la rapidité, instant par instant, les images défilent toutes seules, comme si elles dénouaient des nœuds, cela ressemble à des flashs d’images, mais c’est beaucoup plus doux que l’EMDR-DMS, que je trouve plus exigeant et confrontant. »
Merci Soyeon pour ce partage et pour ta confiance.
En résumé, nous voyons que le TAI a permis aux informations bloquées de s’intégrer de manière cohérente et unifiée, augmentant notre état de conscience et notre qualité de présence dans le monde.
Les « capsules temporelles » qui au départ étaient fragmentées sont subtilement reliées par notre conscience, les liens deviennent plus clairs entre les situations, les sensations… c’est comme un voyage dans le temps qui crée des ponts de conscience, permettant une mise à jour entre les événements et l’état de la personne ici et maintenant.
Le TAI est un outil précieux, simple et puissant à la fois.
Sarah Faure (Molteni)
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