Mémoire
Suite à la formation TAI (janvier-mai 2024 en France)
Je suis Sophrologue depuis une quinzaine d’années et je m’intéresse depuis plus de dix ans aux méthodes de Psychologie Energétique qui regroupent un large panel de techniques dites de la 4e vague. Ces dernières associent le corps et l’esprit. Toutes ces méthodes s’inscrivent dans un champ holistique.
Je suis praticienne en EFT, en TFT, en Matrix Reimprinting. Je suis formée à l’Harmonisation Globale et à la Technique de Rééquilibrage Conscient TAI et en formation au Havening.
J’aime accompagner les personnes qui viennent me voir vers une meilleure connaissance, une acceptation, une compréhension d’elles-mêmes. Mon intention est de les conduire vers une transformation corps et esprit, vers un mieux-être, une vie plus pleine et joyeuse. Il est très important pour moi de restituer à chacun le pouvoir de gérer son propre pouvoir de guérison et de l’aider à agir en prévention. Leur transmettre des méthodes qui leur permettent d’être en autonomie sur les petits tracas du quotidien, tout en les accompagnants sur les sujets plus profonds m’apparaît être un équilibre nécessaire.
Mon expérience de la méthode « TAI »
Je suis aussi en recherche et en travail sur moi-même. Je suis ma 1ere cliente. J’ai découvert la méthode TAI lors d’un webinaire proposé par l’IFPEC en novembre 2023. Cette méthode m’est tout de suite apparue comme puissante et prometteuse, plutôt douce et enveloppante tout en permettant d’aller dans la profondeur, en laissant faire le corps. La façon qu’a eu Andrea Fredi de conduire cette formation, sa présence bienveillante est tout à l’image de cette technique. Je ressens un écho en moi à la mission qu’il s’est donné : celle de faire connaître et pratiquer les Techniques de Rééquilibrage Conscient à 1 % de la population mondiale d’ici la fin de 2030. Être actrice de ce vaste projet a tout à fait du sens pour moi.
J’utilise régulièrement, pour moi-même, cette méthode dès que je ressens une tension, un stress persistant. La rapidité avec laquelle je peux revenir dans la fenêtre où mon système nerveux est régulé et où mon cerveau peut prendre des décisions efficaces est impressionnante. Je peux reprendre ma vie au présent, plutôt que rester bloquée dans un évènement passé ou à venir.
Je l’utilise aussi la nuit, lorsque je suis réveillée par des pensées envahissantes et répétitives, cela me permet à la fois d’éliminer des sujets plus profonds, les capsules spatio-temporelles, et de me rendormir.
Pouvoir faire du lien avec une croyance personnelle, un fantasme, une situation du passé en passant par cette méthodologie, associée aux trois cerveaux et aux phrases d’intention permet de récupérer son énergie de façon perceptible. Une des forces de cette technique est, pour moi qui suis plutôt kinesthésique, d’apprendre à distinguer par les « méta questions » la réaction, l’effet, la sensation au présent, de la représentation qui est la cause, la source de cet état d’activation. Cette dernière peut être une image, un son ou une sensation.
Parfois, il est nécessaire de prendre le temps de regarder en face une situation difficile et répétitive. J’ai donc utilisé la méthode TAI pour une situation compliquée que je subissais suite à mon emménagement dans une nouvelle copropriété. Je vivais depuis quelques années et avec une intensité croissante un conflit de voisinage qui n’avait pas de sens pour moi.
Je n’avais jamais connu une telle situation de violence. Une telle volonté de ne surtout pas trouver de solution, pour une situation pourtant simple, me faisait ressentir une totale impuissance. Cela me créait un grand stress, devenant du stress chronique, puisque réactivé à chaque fois que je rentrais chez moi. Les copropriétés et les Assemblées générales de copropriété sont de bons creusets de travail sur les blessures relationnelles m’a fait remarquer Andrea Fredi lors d’un exercice en cours de formation….
En utilisant cette Technique de Rééquilibrage Conscient, des mémoires de harcèlements scolaires sont remontées en écho avec ce que je vivais actuellement. Harcèlement que j’ai subi à l’école primaire à la suite d’un déménagement en cours d’année. J’ai donc travaillé sur cette capsule spatiotemporelle. J’avais totalement enfoui ce souvenir qui a pourtant duré 4 ans de ma vie d’enfant.
Je ne comprenais pas pourquoi je me dissociais et restais totalement figée, perdais toute énergie ou partais en hyperactivation en présence de certaines personnes de mon voisinage. Mon mental en constante recherche de solution me faisait sans arrêt penser à cette problématique, je ne réussissais même plus à utiliser les différentes techniques que je connaissais. J’étais complètement bloquée dans un système de survie. Bref, je n’arrivais plus à profiter tout simplement du bon de la vie. La technique de Rééquilibrage conscient TAI, m’a permis d’aller travailler, en autonomie et pendant les temps de formation, sur ce qui avait été engrammé dans mes mémoires et de me libérer des mémoires de peur et de terreur stockées dans mon cerveau et ma mémoire corporelle. J’ai pu récupérer cette part de conscience, donc d’énergie, bloquée dans cette capsule et faire face de façon plus ajustée à cette situation qui n’est plus que désagréable dans ma vie actuelle et non plus insurmontable.
Mon expérience de la méthode « TAI » avec les personnes que j’accompagne.
On peut d’autant mieux aider les personnes que l’on accompagne que l’on utilise pour soi-même les techniques transmises.
Avec mes clients, j’utilise fréquemment cette technique, soit sur la totalité de la séance, soit complémentairement à une autre technique. Je n’ai pas à ce jour rencontré de cas de personne qui n’ait pas ressenti de bénéfice au minimum temporairement. L’important est que cela s’installe de façon pérenne. Il n’y a pas de baguette magique, c’est en faisant face en conscience à ce qui se présente à nous, en renouvelant moment après moment l’expérience de rééquilibrage interne que petit à petit nous pouvons apprendre à revenir ou nous maintenir dans un état de base plus serein et qu’une paix intérieure et durable s’installe. La méthode d’exploration du triangle permet de cibler avec précision, d’aller plus loin que le travail seul sur les évènements en cause, travail déjà puissant avec TAI, en y associant les mécanismes inconscients qui en ont été déduits et se sont inscrits en non, comme autant de programmes de survie.
Je dis souvent à mes clients que nous vivons dans le domaine du travail de conscience une époque formidable. Un grand nombre de techniques existent aujourd’hui. Elles sont des façons différentes d’entrer en contact avec nous-mêmes, en privilégiant une voie ou une autre. Andrea Fredi fait partie de ces personnes passionnées qui ont le courage de faire partager au plus grand nombre le fruit de leurs recherches et je l’en remercie.
Voici deux exemples de travail avec la méthode TAI, et notamment l’utilisation de la méthode du triangle pour explorer en profondeur un évènement et les fantasmes et croyances qui en ont découlé.
Cas pratique :
Georges a pris sa retraite depuis quelques années. Il avait depuis une intense activité associative qui le motivait, qu’il a dû arrêter suite à des ennuis de santé. Il a des moments difficiles d’angoisse dans sa journée, notamment un, en début d’après-midi, après sa sieste, avec des tremblements, une difficulté à se mettre en route.
Il a la crainte des après-midis, il sent qu’il doit meubler ce moment, avec une question récurrente et angoissante : « qu’est-ce qu’on fait cet après-midi ? »
Je lui propose une séance de TAI.
Quand vous pensez à cette situation difficile de début d’après-midi, qu’est-ce qui arrive dans votre esprit ? Une image ? un son ? une sensation ?
Georges voit tout de suite apparaître devant lui l’image « d’un agenda vide ». Cette image est comme sur un écran géant très proche de lui, en couleur.
Quand vous voyez cette image d’agenda vide, quels sont vos réactions au présent : au niveau physique, émotionnel ou pensées ?
Il ressent un grand vide au milieu de son corps, des tremblements, de la peur, une sorte de vertige. La pensée « c’est vertigineux » par rapport à ces pages blanches est présente.
Je lui propose de mettre ses mains sur le 1er DANTIEN, de se connecter au contact de ses mains et du bas du ventre et de prendre 3 grandes respirations, tout en disant intérieurement « Je suis origine ».
Je lui propose de répéter la 1ere phrase :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie bloquée dans cette représentation. »
Après un temps d’écoute et de laisser faire des réactions du corps,
Nous passons au 2e dantien. Il porte ses mains au niveau du cœur, au centre de la poitrine. Après un moment de connexion et de respiration dans cet espace, je lui propose la 2e Phrase à répéter :
« Je laisse aller toute identification et tout attachement à cette représentation »
Après un nouveau temps d’écoute et de laisser faire des réactions du corps, Je lui propose de poser deux doigts au centre du front sur le 3e Dantian, dans la région du « 3e œil ».
Après un temps de connexion et de respiration dans cet espace pour activer l’énergie de ce centre d’énergie, je lui propose de répéter la 3è affirmation :
« Je génère de l’ordre et de la cohérence en moi par rapport à cette représentation »
Et nous laissons agir le corps en accompagnant simplement le processus, dans une contemplation passive de celui-ci, par la présence aux phénomènes.
A la fin de cette 1er ronde de TAI, je lui demande où il en est, s’il a ressenti des choses particulières. Il me dit que tout son stress est évacué, ça va très bien. Il ne voit plus l’image.
J’utilise la technique du triangle qui permet d’aller plus en profondeur :
Quand vous êtes en contact avec cette expérience, que vous dites-vous, que pensez-vous ou croyez-vous à propos de vous-même ou du monde ?
« J’ai peur de décevoir mon épouse » me répond George. « Si je ne suis pas actif, elle ne sera pas contente. »
Quand vous vous connectez à cette croyance, qu’est-ce qui arrive dans votre esprit ? Une image ? un son ? une sensation ?
Un son, je l’entends me dire : « bouge-toi, réagis ! », c’est très fort, plus fort dans mon oreille droite et le son est très près.
Quel effet cela a -t-il sur vous d’entendre ce son ? Georges dit qu’il est tout noué, figé. Il voudrait se dépêcher mais ne peut pas.
Nous reprenons une ronde de TAI en suivant le protocole de contact des dantians, respirations, affirmations et action sans action avec les phrases suivantes.
1er Dantian : « Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie imbriquée dans cette croyance. »
2e Dantian : « je laisse aller toute identification et tout attachement à cette croyance. »
3e Dantian : « Je génère de l’ordre et la plus grande cohérence en moi par rapport à cette croyance. »
À la fin de la ronde et du processus, George se met à rire, il ne comprend pas pourquoi il a eu cette inquiétude, il sent que celle-ci est ridicule, sa femme est adorable et fait tout pour l’aider. Il se sent libéré et n’adhère plus du tout à cette croyance.
Nous explorons l’autre côté du triangle :
Lorsque vous êtes en contact avec cette expérience de début d’après-midi, qu’est-ce que vous imaginez à ce moment-là ?
« J’ai peur par rapport à mon corps, je vais forcément tomber, mon corps ne me soutient plus. »
Je lui explique que c’est une imagination inconsciente automatique, que l’on peut appeler fantasme. Ce n’est pas la réalité, c’est son mental qui cherche une explication à son malaise de début d’après-midi.
Que ressent-il lorsqu’il a cette idée ? Georges dit qu’il a l’impression qu’il va tomber, ses jambes sont molles et sans énergie. Il est à 100% sûr que cela va arriver.
Nous reprenons une ronde de TAI en suivant le protocole de contact des dantians, respirations, affirmations et action sans action avec les phrases suivantes.
1er Dantian : « Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie imbriquée dans ce fantasme. »
2e Dantian : « Je laisse aller toute identification et tout attachement à ce fantasme. »
3e Dantian : « Je génère de l’ordre et de la cohérence en moi par rapport à ce fantasme.»
A la fin du processus, George a retrouvé le sourire, il n’adhère plus du tout à cette pensée, il dit qu’il se sent plein d’énergie pour aller faire sa promenade et qu’il n’est plus aussi inquiet.
Et nous faisons la phrase d’harmonisation :
Les mains et l’attention sur le cœur ou 2e dantian :
« J’harmonise tous mes systèmes à cette nouvelle conscience »
Je lui propose de répéter cette action 3 ou 4 fois dans l’heure qui suis, de bien boire suite à la séance et de profiter de sa promenade pour se ressourcer auprès de la nature.
Je donne une fiche pour qu’il puisse utiliser ce processus lorsqu’il en a besoin.
En conclusion
La méthode TAI est une puissante technique qui permet de nous mettre en contact de façon assez directe et douce avec nos processus inconscients et de récupérer notre énergie.
L’utilisation avec les clients de cette méthode au demeurant simple, mais basée sur des années d’expériences et de recherches, permet à chacun de s’en emparer et de faire la paix avec ses expériences bloquées dans des capsules spatio temporelles.
Parce qu’un évènement vécu à un moment de notre vie était « trop », que nous avons eu une sensation de perte, que notre paysage cérébral à ce moment là était vulnérable et qu’il y a eu un sentiment d’inéluctabilité, cet événement a été encodé dans les circuits de survie de notre cerveau et s’est cristallisé dans notre champ d’expérience sans trouver de résolution. La résonance de cette expérience peut colorer notre vie des années plus tard. Avec cette méthode nous avons une façon assez directe de changer notre façon d’appréhender le monde en reprenant le pouvoir sur ces blocages de survie mémorisés.
Françoise Galliera
Sophrologue – Praticienne en psychologie énergétique – Formatrice
www.sophro94.fr
Siret : 53274354900026