Dopo la formazione TAI (gennaio-maggio 2024 in Francia)
Sono sophrologa da una quindicina d’anni e mi interesso da più di dieci anni ai metodi di Psicologia Energetica che comprendono un vasto ventaglio di tecniche dette della 4ª onda. Queste ultime associano corpo e mente. Tutti questi metodi si inseriscono in un campo olistico. Sono praticante di EFT, TFT, Matrix Reimprinting. Sono formata all’Armonizzazione Globale e alla Tecnica di Riequilibrio Cosciente TAI e sto seguendo una formazione sul Havening. Amo accompagnare le persone che vengono da me verso una migliore conoscenza, un’accettazione, una comprensione di sé. Il mio intento è di condurle verso una trasformazione corpo e mente, verso un benessere, una vita più piena e gioiosa. È molto importante per me restituire a ciascuno il potere di gestire il proprio potere di guarigione e aiutarlo a prevenire. Trasmettere loro metodi che permettano di essere autonomi sui piccoli problemi quotidiani, pur accompagnandoli su temi più profondi, mi sembra un equilibrio necessario. La mia esperienza con il metodo “TAI” Sono anche alla ricerca e al lavoro su me stessa. Sono la mia prima cliente. Ho scoperto il metodo TAI durante un webinar proposto da IFPEC nel novembre 2023.
Questo metodo mi è subito apparso potente e promettente, piuttosto dolce e avvolgente, permettendo di andare in profondità lasciando fare al corpo. Il modo in cui Andrea Fredi ha condotto questa formazione, la sua presenza benevola, è proprio l’immagine di questa tecnica. Risuona in me la missione che si è dato: quella di far conoscere e praticare le Tecniche di Riequilibrio Cosciente al 1% della popolazione mondiale entro la fine del 2030. Essere parte attiva di questo vasto progetto ha perfettamente senso per me. Uso regolarmente questo metodo per me stessa ogni volta che sento tensione o stress persistente. La rapidità con cui posso ritornare alla finestra in cui il mio sistema nervoso è regolato e il mio cervello può prendere decisioni efficaci è impressionante. Posso riprendere la mia vita nel presente, piuttosto che restare bloccata in un evento passato o futuro. Lo uso anche di notte, quando mi sveglio per pensieri invadenti e ripetitivi, permettendomi di eliminare sia temi più profondi, le capsule spaziotemporali, che di riaddormentarmi.
Essere in grado di collegare una credenza personale, un fantasia, una situazione passata attraverso questa metodologia, associata ai tre cervelli e alle frasi di intenzione, permette di recuperare la propria energia in modo percepibile. Una delle forze di questa tecnica, per me che sono piuttosto cinestetica, è imparare a distinguere attraverso le “meta domande” la reazione, l’effetto, la sensazione nel presente, dalla rappresentazione che ne è la causa, la fonte di questo stato di attivazione. Quest’ultima può essere un’immagine, un suono o una sensazione. A volte, è necessario prendersi il tempo di guardare in faccia una situazione difficile e ripetitiva. Ho quindi usato il metodo TAI per una situazione complessa che stavo vivendo dopo essermi trasferita in una nuova proprietà. Da qualche anno vivevo con intensità crescente un conflitto di vicinato che non aveva senso per me. Non avevo mai conosciuto una tale situazione di violenza. Una tale volontà di non trovare assolutamente una soluzione, per una situazione tuttavia semplice, mi faceva sentire completamente impotente. Ciò mi creava un grande stress, diventato cronico, poiché riattivato ogni volta che tornavo a casa. Le proprietà e le assemblee generali di condominio sono ottimi terreni di lavoro sulle ferite relazionali, come mi ha fatto notare Andrea Fredi durante un esercizio in corso di formazione…
Usando questa Tecnica di Riequilibrio Cosciente, sono emerse memorie di bullismo scolastico in risonanza con quello che stavo vivendo attualmente. Bullismo che avevo subito alla scuola elementare dopo un trasloco a metà anno. Quindi ho lavorato su questa capsula spaziotemporale. Avevo completamente seppellito questo ricordo che però aveva durato 4 anni della mia vita da bambino. Non capivo perché mi dissociavo e restavo completamente bloccata, perdevo tutta l’energia o andavo in iperattivazione in presenza di certe persone del mio vicinato. La mia mente, in costante ricerca di soluzione, mi faceva pensare continuamente a questa problematica, non riuscivo più a usare le diverse tecniche che conoscevo. Ero completamente bloccata in un sistema di sopravvivenza. Insomma, non riuscivo più a godermi semplicemente la vita. La tecnica di Riequilibrio Cosciente TAI mi ha permesso di lavorare, in autonomia e durante i tempi di formazione, su ciò che era stato impresso nelle mie memorie e di liberarmi dalle memorie di paura e terrore immagazzinate nel mio cervello e memoria corporea. Ho potuto recuperare questa parte di coscienza, quindi di energia, bloccata in questa capsula e affrontare in modo più adeguato questa situazione che ora è solo spiacevole nella mia vita attuale e non più insormontabile.
La mia esperienza del metodo “TAI” con le persone che accompagno.
Si può aiutare meglio le persone che si accompagnano quando si usano per se stessi le tecniche trasmesse.
Con i miei clienti, uso frequentemente questa tecnica, sia per tutta la seduta, sia in modo complementare ad un’altra tecnica. Finora non ho incontrato casi di persone che non abbiano sentito benefici, almeno temporaneamente. L’importante è che si stabiliscano in modo duraturo. Non esiste una bacchetta magica; è affrontando consapevolmente ciò che si presenta a noi, rinnovando momento dopo momento l’esperienza di riequilibrio interno, che poco a poco possiamo imparare a tornare o mantenerci in uno stato di base più sereno e che una pace interiore duratura si instauri. Il metodo dell’esplorazione del triangolo permette di mirare con precisione, andando oltre il lavoro solo sugli eventi in questione, già potente con TAI, associando i meccanismi inconsci che ne sono stati dedotti e si sono inscritti come veri e propri programmi di sopravvivenza.
Dico spesso ai miei clienti che stiamo vivendo in un periodo fantastico per quanto riguarda il lavoro di coscienza. Oggi esistono molte tecniche. Sono modi diversi di entrare in contatto con noi stessi, privilegiando un percorso o l’altro. Andrea Fredi è una di quelle persone appassionate che hanno il coraggio di condividere con il grande pubblico il frutto delle loro ricerche e lo ringrazio per questo.
Ecco due esempi di lavoro con il metodo TAI, in particolare l’uso del metodo del triangolo per esplorare in profondità un evento e i fantasmi e le credenze che ne sono derivati.
Caso pratico:
Georges è in pensione da qualche anno. Aveva un’intensa attività associativa che lo motivava, che ha dovuto interrompere a causa di problemi di salute. Ha momenti difficili di ansia durante la giornata, in particolare uno, nel primo pomeriggio, dopo il riposino, con tremori, difficoltà a mettersi in moto.
Ha paura dei pomeriggi, sente di dover riempire quel momento, con una domanda ricorrente e angosciante: “cosa facciamo questo pomeriggio?” Gli propongo una sessione di TAI.
Quando pensi a questa difficile situazione del primo pomeriggio, cosa ti viene in mente? Un’immagine? Un suono? Una sensazione?
Georges vede subito apparire davanti a sé l’immagine “di un’agenda vuota”. Questa immagine è come su uno schermo gigante molto vicino a lui, a colori. Quando vedi questa immagine dell’agenda vuota, quali sono le tue reazioni al presente: fisiche, emotive o pensieri?
Sente un grande vuoto al centro del corpo, tremori, paura, una sorta di vertigine. Il pensiero “è vertiginoso” riguardo a queste pagine bianche è presente.
Gli propongo di mettere le mani sul 1° DANTIEN, di connettersi al contatto delle mani e del basso ventre e di fare 3 grandi respiri, dicendo internamente “Io sono origine”. Gli propongo di ripetere la prima frase: “Riprendo il mio potere e libero l’energia bloccata in questa rappresentazione.” Dopo un tempo di ascolto e di lasciare agire le reazioni del corpo, passiamo al 2° dantien. Porta le mani al livello del cuore, al centro del petto. Dopo un momento di connessione e respirazione in questo spazio, gli propongo la seconda frase da ripetere: “Lascio andare ogni identificazione e ogni attaccamento a questa rappresentazione.” Dopo un nuovo tempo di ascolto e di lasciare agire le reazioni del corpo, gli propongo di mettere due dita al centro della fronte sul 3° Dantian, nella regione del “terzo occhio”. Dopo un tempo di connessione e respirazione in questo spazio per attivare l’energia di questo centro energetico, gli propongo di ripetere la terza affermazione: “Genero ordine e coerenza in me riguardo a questa rappresentazione.” E lasciamo agire il corpo accompagnando semplicemente il processo, in una contemplazione passiva di esso, essendo presenti ai fenomeni.
Alla fine di questa prima pratica di TAI, gli chiedo dove si trova, se ha sentito qualcosa di particolare. Dice che tutto il suo stress è svanito, sta molto bene. Non vede più l’immagine.
Uso la tecnica del triangolo che permette di andare più in profondità: Quando sei in contatto con questa esperienza, cosa dici a te stesso, cosa pensi o credi riguardo a te o al mondo? “Ho paura di deludere mia moglie” risponde Georges. “Se non sono attivo, non sarà contenta.” Quando ti connetti a questa credenza, cosa ti viene in mente? Un’immagine? Un suono? Una sensazione?
Un suono, lo sento dire: “muoviti, reagisci!”, è molto forte, più forte nell’orecchio destro e il suono è molto vicino. Che effetto ha su di te sentire questo suono? Georges dice che è tutto annodato, bloccato. Vorrebbe affrettarsi ma non può.
Riprendiamo un giro di TAI seguendo il protocollo di contatto dei dantians, respirazioni, affermazioni e azione senza azione (Wu Wei) con le frasi seguenti:
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1° Dantian: “Riprendo il mio potere e libero l’energia imbrigliata in questa credenza.”
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2° Dantian: “Lascio andare ogni identificazione e ogni attaccamento a questa credenza.”
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3° Dantian: “Genero ordine e la massima coerenza in me riguardo a questa credenza.”
Alla fine del giro e del processo, Georges comincia a ridere, non capisce perché abbia avuto questa preoccupazione, sente che sia ridicola, sua moglie è adorabile e fa di tutto per aiutarlo. Si sente liberato e non aderisce più affatto a questa credenza.
Esploriamo l’altro lato del triangolo: Quando sei in contatto con questa esperienza del primo pomeriggio, cosa immagini in quel momento? “Ho paura riguardo al mio corpo, sicuramente cadrò, il mio corpo non mi sostiene più.” Gli spiego che è un’immaginazione inconscia automatica, che possiamo chiamare fantasia. Non è la realtà, è la sua mente che cerca una spiegazione al suo disagio del primo pomeriggio.
Cosa sente quando ha questa idea? Georges dice che ha l’impressione di cadere, le gambe sono molli e senza energia. È al 100% sicuro che accadrà.
Riprendiamo un giro di TAI seguendo il protocollo di contatto dei dantians, respirazioni, affermazioni e azione senza azione con le frasi seguenti:
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1° Dantian: “Riprendo il mio potere e libero l’energia imbrigliata in questo fantasia.”
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2° Dantian: “Lascio andare ogni identificazione e ogni attaccamento a questo fantasia.”
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3° Dantian: “Genero ordine e coerenza in me riguardo a questo fantasia.”
Alla fine del processo, Georges ha ritrovato il sorriso, non aderisce più affatto a questo pensiero, dice che si sente pieno di energia per andare a fare la sua passeggiata e che non è più così preoccupato.
E facciamo la frase di armonizzazione: Mani e attenzione sul cuore o 2° dantian: “Armonizzo tutti i miei sistemi a questa nuova coscienza.”
Gli consiglio di ripetere questa azione 3 o 4 volte nell’ora successiva, di bere bene dopo la seduta e di godersi la sua passeggiata per rigenerarsi nella natura. Gli fornisco un foglio per poter usare questo processo quando ne avrà bisogno.
Conclusione
Il metodo TAI è una potente tecnica che ci permette di entrare in contatto in modo abbastanza diretto e dolce con i nostri processi inconsci e di recuperare la nostra energia. L’uso con i clienti di questo metodo, semplice ma basato su anni di esperienza e ricerca, permette a ciascuno di appropriarsene e di fare pace con le proprie esperienze bloccate in capsule spaziotemporali. Perché un evento vissuto in un momento della nostra vita era “troppo”, abbiamo avuto una sensazione di perdita, il nostro paesaggio cerebrale in quel momento era vulnerabile e c’era un sentimento di ineluttabilità, quell’evento è stato codificato nei circuiti di sopravvivenza del nostro cervello e si è cristallizzato nel nostro campo di esperienza senza trovare risoluzione. La risonanza di questa esperienza può colorare la nostra vita anni dopo. Con questo metodo abbiamo un modo abbastanza diretto per cambiare il nostro modo di affrontare il mondo, riprendendo il controllo su questi blocchi di sopravvivenza memorizzati.
Françoise Galliera
Sophrologue
Praticienne en psychologie énergétique
Formatrice
Siret: 53274354900026