Je m’appelle Paola Franceschetti, je vis et travaille à Bollate en tant que réflexologue et praticienne en techniques énergétiques.
Ma rencontre avec Andrea et les techniques énergétiques remonte à 2010, une période complexe de ma vie, un entrelacement de joie et de défis : la joie d’avoir rencontré Tiziano, mon mari, qui a marqué le début de mon épanouissement personnel, mais aussi la difficulté de prendre soin de mes deux parents gravement handicapés, tout en étant confrontée à mes propres conflits intérieurs non résolus.
J’étais une personne tourmentée : je prenais des anxiolytiques pour réussir à dormir, et j’en étais devenue dépendante. J’étais constamment en conflit avec les autres, car j’avais sans cesse l’impression de ne pas être à la hauteur. Par la suite, je me sentais coupable de ma méchanceté. J’étais à la fois mon propre juge et mon propre accusé, ne me laissant rien passer. Mon horizon intérieur ne connaissait aucune nuance : il était rigide, intransigeant et punitif.
La rencontre avec les techniques énergétiques a marqué ma renaissance. Si je regarde en arrière, je vois une autre personne, piégée par de nombreuses pensées obsessionnelles qui n’existent plus aujourd’hui.
La pratique constante de ces techniques a, tout d’abord, calmé mon état d’anxiété et de colère, me permettant ainsi d’envisager des perspectives nouvelles dans de nombreux aspects de ma vie. Mon instinct conflictuel s’est apaisé, élargissant ma capacité d’écoute des autres et des situations qui se présentaient à moi. Par exemple, les imprévus me mettaient autrefois en état de panique et déclenchaient souvent des maux de tête à cause de la peur de ne pas savoir les gérer. Cette peur de l’échec et d’être jugée me paralysait. Désormais, je parviens à rester calme, à réfléchir avec plus de clarté, et à trouver les meilleures solutions.
Il n’a pas été simple de me débarrasser de mes rigidités ancestrales et des peurs qui les entretenaient, mais je contemple maintenant la diversité humaine sans en être effrayée ou menacée. Je suis davantage connectée à mon pouvoir personnel, à ce que je ressens être juste pour moi, indépendamment des opinions des autres.
Il reste encore du travail à accomplir sur certains aspects, mais à chaque étape, je ressens que mes défenses s’amenuisent et que ma liberté et ma stabilité intérieures grandissent. Je me rapproche toujours davantage de ce que je veux vraiment être et exprimer.
Mon regard sur moi-même s’est profondément transformé : je reconnais ma valeur, je suis capable de voir mes forces et mes talents, tout en faisant preuve de bienveillance envers mes fragilités. Enfin, je m’accepte et je m’aime d’une manière plus équilibrée, capable d’objectivité, mais aussi de compréhension et d’encouragements face à l’erreur. Mon amour pour moi-même est devenu plus constant et inébranlable.
C’est la dernière étape à laquelle je suis parvenue grâce à TAI et aux autres techniques apprises : l’inconditionnalité, envers moi-même, le monde et les autres. Toujours en chemin, toujours… maintenant… avec joie.
Accueillir la mort d’un enfant
J’ai rencontré Elena un mois avant son départ de ce monde.
Une jeune femme de 45 ans, avec des yeux et un esprit vifs, un sourire authentique malgré la maladie et la conscience de l’approche de la fin. Elle était ouverte à la nouveauté, comme elle l’avait toujours été, d’après les récits de sa mère.
Elle voulait essayer la réflexologie plantaire, que je pratique en plus d’être praticienne EFT et PET. Elle en a effectivement retiré des bénéfices : elle se détendait, sa douleur devenait moins intense, et elle arrivait enfin à se reposer après des jours difficiles.
Je suis restée fascinée par la force stable émanant de son cœur, qui lui permettait de ne pas alourdir la situation, ni pour elle-même ni pour ceux qui l’entouraient. Nous avons souvent ri ensemble, et son courage m’a marqué. Je le porterai toujours en moi pour nourrir le mien.
Après cette première rencontre, nous avons eu quelques autres séances agréables, où nous parlions de tout pendant que je la traitais.
Elle vivait chez sa mère, Gabriella, qui m’avait immédiatement dit : « Ensuite, nous nous verrons, j’aurai besoin de toi. »
Elena est décédée le 3 juin 2022.
Pour Gabriella, ce fut le début de la période la plus difficile : celle où, à la fatigue accumulée après des mois d’adrénaline et des années de vie entre angoisse et espoir, s’ajoutaient le vide, l’absence, les souvenirs encore vifs et parfois insupportables.
Gabriella m’a appelée, et nous avons commencé des séances de réflexologie.
Elle me confiait ses tourments, accompagnés de larmes.
En particulier, elle m’a révélé que le 3 de chaque mois était devenu insupportable. Elle se réveillait avant 3 heures du matin, l’heure à laquelle Elena était décédée, et l’angoisse montait. Tout le déroulement des derniers moments revenait, et elle ne parvenait plus à se rendormir.
Je lui ai parlé des techniques énergétiques et de la manière dont elles pourraient l’aider à atténuer l’intensité émotionnelle de ces scènes qui continuaient à envahir son esprit avec tout leur poids de douleur. Mais Gabriella ne se sentait pas encore prête.
PREMIÈRE RENCONTRE
Le bon moment pour elle est arrivé à la mi-octobre. Gabriella était submergée par l’angoisse en repensant à toute l’histoire d’Elena, et se sentait accablée par la douleur. Elle n’en pouvait plus de continuer ainsi.
L’angoisse était à 9, et Gabriella la ressentait dans sa poitrine et dans sa gorge. Elle avait l’impression de ne pas pouvoir supporter ce qui s’était passé, et de ne pas pouvoir avancer, malgré la présence de sa deuxième fille et de ses deux petites-filles, qui remplissaient ses journées.
J’ai commencé à utiliser l’EFT, pour aborder cette douleur lancinante avec douceur.
« Même si j’ai cette douleur dans mon cœur, qui m’empêche de dormir, tout peut changer.
Même si j’ai cette douleur qui m’empêche de respirer, je m’ouvre à la possibilité de m’aimer telle que je suis, avec toutes mes émotions et mes réactions.
Même si j’ai l’impression de ne pas pouvoir supporter cette douleur, j’accueille ce que je ressens et je m’ouvre à la possibilité que cela puisse se transformer… »
Peu à peu, l’angoisse a diminué à 7. J’ai décidé de passer au TAI et de travailler sur la peur de ne pas pouvoir y arriver :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans l’idée de ne pas pouvoir y arriver sans Elena.
Je laisse aller l’attachement et l’identification à cette idée.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport à cette idée. »
L’angoisse a baissé à 4.
Je lui ai demandé ce qui provoquait encore l’angoisse restante, en repensant à cette nuit, et elle m’a répondu avec assurance, en pleurant : « Sa respiration, difficile, lourde. »
Je lui ai demandé de se reconnecter à son premier Dantian, en se connectant à la respiration d’Elena :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans la respiration d’Elena.
Je laisse aller l’attachement et l’identification à la respiration d’Elena.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport à la respiration d’Elena. »
Gabriella était étonnée de voir comment ses sensations évoluaient, de la manière dont elle était arrivée si accablée, et à quel point elle se sentait plus légère après seulement quelques tours de techniques.
Comme première séance, nous en restons là et prenons un autre rendez-vous pour le 2 du mois suivant, afin de préparer Gabriella à mieux vivre la journée des souvenirs.
DEUXIÈME RENCONTRE
Gabriella revient, cette fois-ci pleine de colère. La respiration d’Elena ne la dérange plus autant, mais ce qui domine maintenant, c’est le sentiment d’injustice quant à la manière dont Elena a été traitée à plusieurs reprises lorsqu’elles se rendaient à l’hôpital en urgence, sans recevoir l’accueil dont un malade en phase terminale et sa famille auraient dû bénéficier. La colère est à 8, elle est logée dans sa gorge.
Nous commençons à travailler sur ce que Gabriella aurait souhaité pour Elena dans ces moments terribles de désarroi.
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans la pensée « Cela n’aurait pas dû arriver ».
Je laisse aller l’attachement et l’identification à cette pensée.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport à cette pensée. »
D’autres pensées émergent chez Gabriella, et nous les travaillons une à une.
« Ils auraient dû être plus attentionnés.
Ils auraient dû s’occuper d’elle davantage.
Ils auraient dû faire plus. »
Après quelques tours, la tension de la colère commence à diminuer. Elle revoit plusieurs scènes de ces moments agités. Réapparaissent des images d’Elena en proie à la douleur et au manque de force, ainsi que les paroles froides des médecins. Nous les travaillons avec le TAI : « Les yeux d’Elena », « Elle entourée par les médecins », « Les mots des médecins », « Le ton de leurs paroles ».
Gabriella n’en revient pas de pouvoir repenser à ce qui s’est passé d’une manière différente. Elle est de plus en plus surprise de la rapidité et de la profondeur avec lesquelles les techniques transforment les émotions intenses qu’elle ressentait en arrivant.
Nous faisons également un tour sur le 3, ce nombre qui revêt une signification particulière pour Gabriella.
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans le 3 et tout ce que cela signifie pour moi.
Je laisse aller tout attachement et identification au 3 et tout ce que cela signifie pour moi.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport au 3 et à tout ce que cela signifie pour moi. »
Elle ressent comme si quelque chose était « sorti d’elle » et, bien que la douleur reste présente, elle devient plus supportable. Elle est très fatiguée, mais heureuse de se sentir mieux. Elle est curieuse de voir comment se passera la nuit et espère pouvoir se reposer sereinement sans se réveiller avec un poids sur le cœur.
Le lendemain, je reçois un message de joie : elle a réussi à dormir toute la nuit, un sommeil réparateur et profond.
TROISIÈME RENCONTRE
Quelques mois passent. J’entends parler de Gabriella de temps en temps – elle vient chez moi également pour des séances de réflexologie plantaire – et je constate dans ses yeux, et à travers ses paroles, une personne moins accablée, capable de vivre ses souvenirs et sa douleur avec plus d’équilibre. Elle en est heureuse.
À un moment donné, cependant, un autre souvenir ressurgit, venant la tourmenter à nouveau. Nous sommes également à l’approche de Noël, une période délicate pour les relations avec les êtres chers… Gabriella décide rapidement de revenir, car elle ne veut plus vivre ces souvenirs avec un tel poids destructeur, et elle sait maintenant quels outils utiliser, même si elle préfère venir me voir plutôt que de pratiquer seule.
Le souvenir est toujours lié à Elena, aux deux derniers jours avant sa mort, lorsqu’elle avait été ramenée à la maison, à bout de forces, et installée dans son lit. Elle était extrêmement faible, résignée et consciente de son état. Gabriella se rappelle de la manière dont elle avait été littéralement « jetée » sur le matelas. Elle revoit sa fille se laisser faire, épuisée, sans l’énergie qu’elle avait déployée pendant des années pour espérer guérir, une énergie à laquelle Gabriella s’était habituée.
Ce souvenir déclenche une angoisse à 9, qu’elle ressent dans ses poumons, l’empêchant de respirer pleinement (comme cela avait déjà été le cas lors de notre première rencontre, une connexion inconsciente avec le drame de sa fille).
Nous commençons immédiatement par un premier tour de TAI, car l’élément déclencheur est très clair :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans cette scène.
Je laisse aller tout attachement et identification à cette scène.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport à cette scène. »
Je demande à Gabriella ce qui a changé ou ce qui a émergé en elle après ce tour. Elle me dit qu’elle a ressenti un fort sentiment d’impuissance, sur lequel nous travaillons avec les phrases suivantes :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans ce sentiment.
Je laisse aller tout attachement et identification à ce sentiment.
Je génère de l’ordre et de l’équilibre en moi par rapport à ce sentiment. »
Elle me confie ensuite : « Je me sens angoissée et impuissante, car j’aurais voulu lui redonner la vie. » Nous faisons un tour de phrases sur cette pensée qui la tourmente. L’angoisse diminue à 4.
Elle revoit Elena petite fille et se sent coupable de lui avoir – « peut-être », dit-elle – manqué d’affection, car elle devait travailler et la petite était souvent chez sa grand-mère.
Je lui propose un nouveau tour de phrases sur cette pensée, pour apaiser et rééquilibrer le terrain des souvenirs :
« Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie retenue dans l’idée de lui avoir manqué d’affection. »
Gabriella retrouve cette sensation d’étonnement qu’elle ressent à chaque fois après notre travail ensemble, lorsqu’elle se sent plus légère après seulement quelques tours de phrases. Elle respire mieux, ses poumons s’ouvrent, il n’y a plus cette oppression quand elle pense à Elena dans ses derniers moments, et son énergie vitale est remontée. Elle se sent plus tonique.
Je revois Gabriella à la mi-janvier.
Elle me dit : « Je ne sais pas comment cela est possible… J’étais sceptique, j’ai essayé les techniques parce que je te faisais confiance, à toi et à ce que tu me disais, mais je dois dire que cela fonctionne vraiment. Ce qui m’étonne le plus, c’est que les pensées troublantes d’avant ne reviennent plus. Mon esprit fonctionne différemment, il ne revient plus en arrière. Les souvenirs d’Elena, bien qu’ils restent présents, ne sont plus aussi destructeurs. »
Je lui demande également comment elle vit maintenant le 3 de chaque mois.
« Le souvenir est et restera indélébile, il y a des moments où je pleure encore parce qu’elle me manque, mais maintenant je suis sereine et je dors bien à chaque fois. »
Je suis impressionnée par la rapidité avec laquelle elle a réussi à transformer un chagrin aussi immense. Je la remercie pour cette qualité qu’elle possède.
Chacun de nous a son propre rythme, et bien que je respecte le mien, qui est plus long, j’avoue que je ne refuserais pas d’avoir une vitesse supplémentaire comme Gabriella.
PAOLA FRANCESCHETTI
Téléphone : 3475836068
Mon site : www.paolafranceschetti.com