Session 1 – Mademoiselle E.
Problème : Activation émotionnelle intense avec douleur au cœur suite à une séparation d’avec son compagnon.
Intention : Trouver la paix.
Explication de la méthode proposée et accord sur son utilisation :
-> ok
TAI :
Description de la représentation à l’origine de l’activation : une scène.
Observer la scène dans ses composantes (visuelle, auditive, kinesthésique, odorat et goût).
→ Image + sensation de froid.
Réactions ici et maintenant en lien avec cette représentation :
- Physiques : gorge serrée, sensation de fermeture, douleur musculaire diffuse sur le côté gauche de la poitrine.
- Émotionnelles : Beaucoup de colère ++, peur et tristesse.
- Pensées : « Je trouve sa réaction disproportionnée. C’est beaucoup pour peu. Je trouve son attitude méprisante avec une forme de froideur. »
Intensité de l’activation : 8/10.
1er tour :
Avant de commencer, respirez et prononcez consciemment : “JE SUIS ORIGINE”.
1er Dan Tian
- Portez votre attention au niveau de votre ventre, sous vos mains.
- Pensez à cette scène et à ce qui vous active le plus.
- Prononcez :
- « Je reprends mon pouvoir et je libère l’énergie bloquée (enfermée) dans cette scène et dans tout ce qu’elle représente pour moi. »
- Laissez faire, respirez tranquillement et observez ce qui se passe.
2e Dan Tian
- Placez vos deux mains au niveau du cœur. Respirez lentement et profondément… Portez votre attention à cet endroit, sous vos mains.
- Pensez à cette scène.
- Prononcez :
- « Je laisse aller toute identification et tout attachement à cette scène et à tout ce qu’elle représente pour moi. »
3e Dan Tian
- Placez l’index et le majeur juste au-dessus et entre vos sourcils. Respirez lentement et profondément… Portez votre attention à cet endroit, sous vos doigts.
- Pensez à cette scène.
- Prononcez :
- « Je génère de l’ordre et la plus grande cohérence en moi, ici et maintenant, par rapport à cette scène et à tout ce qu’elle représente pour moi. »
Développement :
Comment la représentation a-t-elle évolué ?
→ Évaporation, tout devient blanc, un son cristallin qui prend tout l’espace.
Réactions à cette nouvelle représentation :
- Physiques : la sensation dans la gorge a diminué, légèrement au niveau du cœur, mais plus petite.
- Émotionnelles : + calme, comme un sentiment de réconciliation.
- Pensées : « Il n’est pas compliqué de voir le positif dans cette situation, il n’y a pas de drame, ça ne dépend que de moi. »
Intensité de l’activation : 5-3/10.
2e tour, même processus…
Développement :
Comment la représentation a-t-elle évolué ?
→ Une plume blanche.
Réactions à cette nouvelle représentation :
- Physiques : douceur.
- Émotionnelles : calme.
Intensité de l’activation : 0-1/10.
Clôture du processus :
Les deux mains croisées, posées au niveau du cœur (respiration profonde).
« J’harmonise tous mes systèmes avec ma nouvelle conscience. »
Répétez cette phrase plusieurs fois dans les heures qui suivent et buvez.
Retour de la personne le lendemain :
« Après la séance, j’ai répété le mantra plusieurs fois pendant la journée, j’ai dormi profondément et depuis, je me sens détendue, zen, et je ne pense même plus à ma douleur au cœur, elle a disparu ! Merci beaucoup. »
Christelle