TAI et la relation de couple
Mémoire d’Anna Persico
Certification en tant que praticienne avancée de TAI
Mémoire d’Anna Persico
Certification en tant que praticienne avancée de TAI
1. Introduction
Je travaille depuis plusieurs années en tant que conseillère, formée à l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers et à la psychologie générative de Ferruccio Marcoli. L’approche centrée sur la personne repose sur la conviction que la personne qui demande de l’aide possède les compétences et la motivation nécessaires pour se transformer elle-même, tandis que le rôle du conseiller est essentiellement de faciliter ce changement. L’individu est donc le meilleur expert de lui-même. J’ai confiance en les personnes et je crois fermement au pouvoir personnel, tel que décrit par Rogers, qui permet à chacune et chacun d’entre nous d’atteindre sa propre vérité et sa congruence. Dans une situation de congruence, il y a un accord entre ce que nous ressentons et percevons et ce que nous exprimons, ce qui nous permet de vivre nos relations avec les autres et avec nous-mêmes de manière fonctionnelle et satisfaisante.
Je travaille depuis plusieurs années en tant que conseillère, formée à l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers et à la psychologie générative de Ferruccio Marcoli. L’approche centrée sur la personne repose sur la conviction que la personne qui demande de l’aide possède les compétences et la motivation nécessaires pour se transformer elle-même, tandis que le rôle du conseiller est essentiellement de faciliter ce changement. L’individu est donc le meilleur expert de lui-même. J’ai confiance en les personnes et je crois fermement au pouvoir personnel, tel que décrit par Rogers, qui permet à chacune et chacun d’entre nous d’atteindre sa propre vérité et sa congruence. Dans une situation de congruence, il y a un accord entre ce que nous ressentons et percevons et ce que nous exprimons, ce qui nous permet de vivre nos relations avec les autres et avec nous-mêmes de manière fonctionnelle et satisfaisante.
Avant de découvrir les Techniques d’Alchimie Intérieure (TAI), j’ai pratiqué l’EFT (Techniques de Liberté Émotionnelle) sur moi-même pendant plusieurs années. Je l’ai étudié en autodidacte et pratiqué également avec ma psychothérapeute, le trouvant toujours très utile. En 2023, j’ai suivi un cours vidéo EFT-i d’Andrea Fredi, ce qui m’a donné l’idée de devenir praticienne. Lorsque j’ai contacté Andrea pour en discuter, il m’a parlé de TAI et de l’immédiateté et de la puissance de cette technique. Après une séance d’essai avec lui, au cours de laquelle j’ai libéré davantage un souvenir très douloureux sur lequel je travaillais depuis un certain temps, j’ai été convaincue et j’ai décidé de m’inscrire à la formation pour devenir praticienne TAI.
Au cours de la formation, j’ai utilisé la technique très souvent, d’abord sur des expériences du passé, puis sur des fantasmes, des croyances et tout ce que la vie quotidienne faisait remonter. Lors des séances avec Andrea, j’ai abordé plusieurs thématiques importantes, en particulier une expérience traumatique vécue dans la toute petite enfance, dont je n’ai pas de souvenirs clairs mais une mémoire somato-sensorielle. Bien que j’y aie travaillé par le passé avec la psychothérapie corporelle et l’EMDR, je sentais qu’il restait encore des nœuds à dénouer et à lâcher. Avec TAI, j’ai pu me concentrer sur un détail que je n’avais jamais considéré auparavant et le laisser partir. J’ai ressenti une joie intérieure profonde qui a duré plusieurs jours. Ce fut une magnifique surprise qui m’a encore plus convaincue de la puissance de TAI, de sa capacité à éclairer et à donner l’importance qu’il mérite à ce qui semblait être un détail, pour finalement le laisser partir.
2. Cas d’étude
Lisa est une femme de 40 ans qui s’adresse à moi pour explorer certains aspects de sa relation avec son conjoint. Ils forment un couple depuis 15 ans, et il souffre fréquemment de malaises physiques et psychologiques. Ils suivent une thérapie de couple, et Lisa se remet beaucoup en question, prenant conscience de la manière dont certains de leurs schémas relationnels sont peu fonctionnels. Au total, nous avons eu 4 séances sur 8 semaines. À chaque séance, j’ai travaillé en utilisant une écoute active sans jugement, caractéristique du counseling, et TAI dans les moments où des points importants émergeaient et devaient être mis en lumière.
Lisa est une femme de 40 ans qui s’adresse à moi pour explorer certains aspects de sa relation avec son conjoint. Ils forment un couple depuis 15 ans, et il souffre fréquemment de malaises physiques et psychologiques. Ils suivent une thérapie de couple, et Lisa se remet beaucoup en question, prenant conscience de la manière dont certains de leurs schémas relationnels sont peu fonctionnels. Au total, nous avons eu 4 séances sur 8 semaines. À chaque séance, j’ai travaillé en utilisant une écoute active sans jugement, caractéristique du counseling, et TAI dans les moments où des points importants émergeaient et devaient être mis en lumière.
Procédure
Dans la description des séances, je résume les thématiques abordées et les résultats obtenus, sans entrer dans les détails de la procédure, que je clarifie brièvement ici.
Le travail avec TAI commence toujours par la phrase initiale « Je suis l’origine » pour affirmer le pouvoir personnel. Chaque séquence (ou « tour ») de TAI est précédée :
Dans la description des séances, je résume les thématiques abordées et les résultats obtenus, sans entrer dans les détails de la procédure, que je clarifie brièvement ici.
Le travail avec TAI commence toujours par la phrase initiale « Je suis l’origine » pour affirmer le pouvoir personnel. Chaque séquence (ou « tour ») de TAI est précédée :
-
D’une évaluation de l’impact de la thématique sur la personne à l’aide d’une échelle d’intensité de 0 à 10 ;
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De méta-questions nécessaires pour clarifier ce qui déclenche les réactions automatiques à cette thématique et pour définir les caractéristiques et l’intensité de ces réactions.
La séquence consiste à se concentrer sur les Dantians et à formuler consciemment les phrases associées (qui peuvent varier légèrement selon la situation et la personne) :
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En plaçant les mains sur le premier Dantian, situé sous le nombril, on prononce : « Je reprends mon pouvoir et libère l’énergie retenue dans… (thématique) » ;
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Avec les mains sur le second Dantian, à la hauteur du plexus solaire, la phrase est : « Je lâche toute identification et attachement à… (thématique) » ;
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En posant deux doigts sur le troisième Dantian, situé au niveau du troisième œil, on conclut en disant : « Je génère de l’ordre et de la cohérence en moi par rapport à… (thématique). »
À la fin de chaque séquence, l’intensité est réévaluée, et ce qui a émergé est approfondi. À la fin de la séance, pour conclure la procédure, on se concentre sur le second Dantian en prononçant la phrase d’harmonisation : « J’harmonise tous mes systèmes à cette nouvelle prise de conscience/aux changements en cours. »
Bien qu’il s’agisse d’une procédure simple, il ne s’agit pas simplement de répéter des phrases. Il est important que la personne se concentre sur les Dantians et prononce les phrases de manière consciente. La praticienne ou le praticien contribue à l’efficacité de TAI en mettant la personne à l’aise, en comprenant quelle thématique mettre en avant et en écoutant attentivement ce qui émerge pour aller plus en profondeur.
Bien qu’il s’agisse d’une procédure simple, il ne s’agit pas simplement de répéter des phrases. Il est important que la personne se concentre sur les Dantians et prononce les phrases de manière consciente. La praticienne ou le praticien contribue à l’efficacité de TAI en mettant la personne à l’aise, en comprenant quelle thématique mettre en avant et en écoutant attentivement ce qui émerge pour aller plus en profondeur.
Séance 1
Le thème principal de la première séance est la rigidité : Lisa se sent rigide envers elle-même et envers son conjoint. Dans la relation, elle se sent fautive et pense qu’elle doit changer. Elle souhaite également que son conjoint se comporte différemment et est convaincue qu’il « s’améliorera » dans leur relation et changera uniquement si elle le fait en premier.
Après lui avoir expliqué le fonctionnement de TAI, je lui pose des méta-questions et nous appliquons la séquence à la rigidité : d’abord sur la croyance « Je devrais être moins rigide » et ensuite sur le fantasme « Il changera si je change en premier ». Au cours des séquences, des souvenirs émergent, et nous parlons de sa famille et de la manière dont elle s’est toujours sentie rigide et fautive de l’être.
À la fin de la séance, Lisa me dit qu’elle se sent plus calme et qu’elle réalise qu’elle ne peut pas être la seule responsable de l’évolution de leur relation ou de la volonté de changement de son conjoint.
Le thème principal de la première séance est la rigidité : Lisa se sent rigide envers elle-même et envers son conjoint. Dans la relation, elle se sent fautive et pense qu’elle doit changer. Elle souhaite également que son conjoint se comporte différemment et est convaincue qu’il « s’améliorera » dans leur relation et changera uniquement si elle le fait en premier.
Après lui avoir expliqué le fonctionnement de TAI, je lui pose des méta-questions et nous appliquons la séquence à la rigidité : d’abord sur la croyance « Je devrais être moins rigide » et ensuite sur le fantasme « Il changera si je change en premier ». Au cours des séquences, des souvenirs émergent, et nous parlons de sa famille et de la manière dont elle s’est toujours sentie rigide et fautive de l’être.
À la fin de la séance, Lisa me dit qu’elle se sent plus calme et qu’elle réalise qu’elle ne peut pas être la seule responsable de l’évolution de leur relation ou de la volonté de changement de son conjoint.
Séance 2
Lisa a pratiqué TAI à la maison. Aujourd’hui, elle est très triste et en colère, convaincue qu’elle et son conjoint sont en train de se séparer, car il est renfermé sur lui-même depuis plusieurs jours. Elle se sent inadéquate lorsqu’elle est avec lui. Je lui demande une image pour ce sentiment d’inadéquation, et elle me décrit une situation typique à la maison. Nous appliquons TAI à cette image. Après la séquence, Lisa commence à remettre en question la croyance qu’il la juge. L’image change ; elle ne voit plus la situation de l’extérieur mais entre dans l’image et se voit assise à côté de lui. Nous faisons un second tour avec TAI, et le sentiment d’être jugée s’atténue. Lisa dit qu’elle aimerait être moins rigide et plus aimante, mais elle ressent de la hâte et de la pression car, pendant qu’elle s’efforce de l’être, lui va mal. Nous faisons un tour de TAI sur la croyance : « Je suis responsable du bien-être de mon conjoint. »
Lisa se sent plus sereine, et je lui propose de continuer avec TAI à la maison.
Lisa a pratiqué TAI à la maison. Aujourd’hui, elle est très triste et en colère, convaincue qu’elle et son conjoint sont en train de se séparer, car il est renfermé sur lui-même depuis plusieurs jours. Elle se sent inadéquate lorsqu’elle est avec lui. Je lui demande une image pour ce sentiment d’inadéquation, et elle me décrit une situation typique à la maison. Nous appliquons TAI à cette image. Après la séquence, Lisa commence à remettre en question la croyance qu’il la juge. L’image change ; elle ne voit plus la situation de l’extérieur mais entre dans l’image et se voit assise à côté de lui. Nous faisons un second tour avec TAI, et le sentiment d’être jugée s’atténue. Lisa dit qu’elle aimerait être moins rigide et plus aimante, mais elle ressent de la hâte et de la pression car, pendant qu’elle s’efforce de l’être, lui va mal. Nous faisons un tour de TAI sur la croyance : « Je suis responsable du bien-être de mon conjoint. »
Lisa se sent plus sereine, et je lui propose de continuer avec TAI à la maison.
Séance 3
Lisa va beaucoup mieux ; avec son conjoint, ils ont clarifié plusieurs choses et se sentent plus aimants l’un envers l’autre. Elle dit être prête à poursuivre leur relation et remarque qu’elle se déclenche moins dans les situations qui la mettaient auparavant en colère. Cependant, elle se sent également sceptique, manquant de confiance en la pérennité de la relation car, par le passé, les améliorations étaient de courte durée. Elle craint que le cycle d’améliorations et de rechutes typique de leur relation ne se répète, comme cela s’est produit auparavant, jusqu’à ce qu’ils veuillent à nouveau se séparer.
Nous travaillons avec TAI sur le fantasme que le cycle se répétera, et à la fin du premier tour, Lisa ressent plus de liberté et de possibilités. Elle dit que même si le cycle se répète, ce n’est pas grave, et qu’elle n’est pas obligée de le mener à son terme cette fois-ci. Je lui propose un second tour sur ce qui reste de ce fantasme.
À la fin, elle dit que cette idée est peut-être une bêtise et que les choses n’ont pas à se passer comme elles l’ont toujours fait. Elle se sent plus détendue.
Lisa va beaucoup mieux ; avec son conjoint, ils ont clarifié plusieurs choses et se sentent plus aimants l’un envers l’autre. Elle dit être prête à poursuivre leur relation et remarque qu’elle se déclenche moins dans les situations qui la mettaient auparavant en colère. Cependant, elle se sent également sceptique, manquant de confiance en la pérennité de la relation car, par le passé, les améliorations étaient de courte durée. Elle craint que le cycle d’améliorations et de rechutes typique de leur relation ne se répète, comme cela s’est produit auparavant, jusqu’à ce qu’ils veuillent à nouveau se séparer.
Nous travaillons avec TAI sur le fantasme que le cycle se répétera, et à la fin du premier tour, Lisa ressent plus de liberté et de possibilités. Elle dit que même si le cycle se répète, ce n’est pas grave, et qu’elle n’est pas obligée de le mener à son terme cette fois-ci. Je lui propose un second tour sur ce qui reste de ce fantasme.
À la fin, elle dit que cette idée est peut-être une bêtise et que les choses n’ont pas à se passer comme elles l’ont toujours fait. Elle se sent plus détendue.
Séance 4
Lisa sent vraiment que quelque chose change. Elle se sent désormais moins responsable des malaises de son conjoint et moins impliquée. Son conjoint ressent également que quelque chose évolue. Avec un sourire, Lisa me dit combien elle souhaiterait qu’il soit « plus comme je le veux et moins comme il est ». Je lui demande ce qui la dérange chez lui : « Sa sensibilité excessive. » Elle parle de sa famille, de la manière dont elle a parfois eu honte de lui et dont ses parents ne l’ont jamais apprécié. Avec TAI, nous travaillons sur le fantasme de vouloir qu’il soit différent. Au cours de la séquence, une image surgit qui la surprend et la fait rire. Nous travaillons avec TAI sur cette image. À la fin du tour, Lisa dit qu’elle se sent obligée de trouver immédiatement une solution aux malaises de son conjoint. Nous travaillons avec TAI sur cette croyance et concluons la séance.
Lisa repart surprise par l’image qui a émergé.
Lisa sent vraiment que quelque chose change. Elle se sent désormais moins responsable des malaises de son conjoint et moins impliquée. Son conjoint ressent également que quelque chose évolue. Avec un sourire, Lisa me dit combien elle souhaiterait qu’il soit « plus comme je le veux et moins comme il est ». Je lui demande ce qui la dérange chez lui : « Sa sensibilité excessive. » Elle parle de sa famille, de la manière dont elle a parfois eu honte de lui et dont ses parents ne l’ont jamais apprécié. Avec TAI, nous travaillons sur le fantasme de vouloir qu’il soit différent. Au cours de la séquence, une image surgit qui la surprend et la fait rire. Nous travaillons avec TAI sur cette image. À la fin du tour, Lisa dit qu’elle se sent obligée de trouver immédiatement une solution aux malaises de son conjoint. Nous travaillons avec TAI sur cette croyance et concluons la séance.
Lisa repart surprise par l’image qui a émergé.
Retour final
Trois semaines plus tard, je parle avec Lisa au téléphone pour obtenir un retour sur la situation. Elle sent vraiment que sa manière de vivre la relation a changé. Elle parvient désormais à voir le point de vue de son conjoint et à ne plus prendre personnellement tout ce qui se passe avec lui. Elle a cessé de se sentir inadéquate et fautive dans la relation et réalise que de nombreux comportements de son conjoint sont dus aux malaises physiques et psychologiques qu’il traverse.
Grâce à TAI, Lisa a mis de l’ordre dans ses pensées et ses sentiments et s’est davantage connectée à son corps pour retraiter les informations d’une manière nouvelle pour elle. En particulier, elle dit que ce sont les images émergées avec TAI et leur traitement qui l’ont beaucoup aidée. Malgré le scepticisme qu’elle ressentait au départ, elle trouve TAI très utile et souhaiterait continuer à utiliser la technique.
Trois semaines plus tard, je parle avec Lisa au téléphone pour obtenir un retour sur la situation. Elle sent vraiment que sa manière de vivre la relation a changé. Elle parvient désormais à voir le point de vue de son conjoint et à ne plus prendre personnellement tout ce qui se passe avec lui. Elle a cessé de se sentir inadéquate et fautive dans la relation et réalise que de nombreux comportements de son conjoint sont dus aux malaises physiques et psychologiques qu’il traverse.
Grâce à TAI, Lisa a mis de l’ordre dans ses pensées et ses sentiments et s’est davantage connectée à son corps pour retraiter les informations d’une manière nouvelle pour elle. En particulier, elle dit que ce sont les images émergées avec TAI et leur traitement qui l’ont beaucoup aidée. Malgré le scepticisme qu’elle ressentait au départ, elle trouve TAI très utile et souhaiterait continuer à utiliser la technique.
3. Conclusions
Le travail avec Lisa a été très satisfaisant. Travailler avec TAI sur la relation de couple et sur sa manière de se percevoir et de percevoir son conjoint l’a énormément aidée à retrouver son centre et sa congruence. Je suis heureuse de la voir plus sereine et, bien que la situation reste complexe, je suis convaincue qu’elle dispose désormais de plus de ressources pour aborder la relation de manière centrée et fonctionnelle.
Après environ 6 mois de pratique avec TAI, j’ai trouvé une certaine fluidité dans l’intégration de cette technique avec le counseling centré sur la personne. Par rapport à la non-directivité de mon approche, TAI a un côté directif, c’est-à-dire qu’en tant que praticienne, je donne des instructions et des impulsions et je guide la séance de manière plus active. Au début, j’ai dû expérimenter, et trouver un équilibre n’a pas été évident. Cela m’a beaucoup aidée de réaliser que les phrases qui composent la séquence de TAI évoquent à la fois le pouvoir personnel, un pilier du counseling centré sur la personne, et la cohérence, un terme issu de la physique traduisible par ordre et harmonie, qui peut facilement être interprété comme de la congruence, un autre pilier de l’approche centrée sur la personne. Le counseling et TAI partagent également l’objectif de rendre les personnes autonomes, leur permettant ainsi de prendre soin de leur bien-être psychologique sans l’aide constante d’un professionnel.
En conclusion, TAI se révèle très utile dans ma pratique dans divers contextes, en particulier dans les situations où la personne est bloquée, incapable de contacter ses sentiments et ses émotions, et a du mal à écouter les réactions de son corps face à différentes thématiques. Bien qu’elle soit parfois accueillie avec scepticisme, TAI fonctionne toujours, surprenant les personnes et, à chaque fois, moi aussi !
Je remercie mes amies, ma famille et mes clients qui, ces derniers mois, m’ont fait confiance et ont essayé TAI, me permettant de pratiquer et de m’améliorer. Je remercie également Andrea pour avoir créé cette technique et l’avoir rendue accessible à toutes et tous avec professionnalisme. Je continuerai avec enthousiasme à contribuer à la diffusion de TAI et au bien-être des personnes.
Le travail avec Lisa a été très satisfaisant. Travailler avec TAI sur la relation de couple et sur sa manière de se percevoir et de percevoir son conjoint l’a énormément aidée à retrouver son centre et sa congruence. Je suis heureuse de la voir plus sereine et, bien que la situation reste complexe, je suis convaincue qu’elle dispose désormais de plus de ressources pour aborder la relation de manière centrée et fonctionnelle.
Après environ 6 mois de pratique avec TAI, j’ai trouvé une certaine fluidité dans l’intégration de cette technique avec le counseling centré sur la personne. Par rapport à la non-directivité de mon approche, TAI a un côté directif, c’est-à-dire qu’en tant que praticienne, je donne des instructions et des impulsions et je guide la séance de manière plus active. Au début, j’ai dû expérimenter, et trouver un équilibre n’a pas été évident. Cela m’a beaucoup aidée de réaliser que les phrases qui composent la séquence de TAI évoquent à la fois le pouvoir personnel, un pilier du counseling centré sur la personne, et la cohérence, un terme issu de la physique traduisible par ordre et harmonie, qui peut facilement être interprété comme de la congruence, un autre pilier de l’approche centrée sur la personne. Le counseling et TAI partagent également l’objectif de rendre les personnes autonomes, leur permettant ainsi de prendre soin de leur bien-être psychologique sans l’aide constante d’un professionnel.
En conclusion, TAI se révèle très utile dans ma pratique dans divers contextes, en particulier dans les situations où la personne est bloquée, incapable de contacter ses sentiments et ses émotions, et a du mal à écouter les réactions de son corps face à différentes thématiques. Bien qu’elle soit parfois accueillie avec scepticisme, TAI fonctionne toujours, surprenant les personnes et, à chaque fois, moi aussi !
Je remercie mes amies, ma famille et mes clients qui, ces derniers mois, m’ont fait confiance et ont essayé TAI, me permettant de pratiquer et de m’améliorer. Je remercie également Andrea pour avoir créé cette technique et l’avoir rendue accessible à toutes et tous avec professionnalisme. Je continuerai avec enthousiasme à contribuer à la diffusion de TAI et au bien-être des personnes.
Anna Persico
Conseillère – Consultante psychosociale
www.traleonde.ch
Conseillère – Consultante psychosociale
www.traleonde.ch